Hoe sneller onze Alpenuitstap nadert hoe vroeger we starten . Wekker om 6 uur om tijdig bij Johan te kunnen zijn.
Johan, Kim, Dylan, Geert, Guy, Lieven, Erik en ikzelf stonden rond 8u30 al klaar aan de start in Aywaille.
Met uitzondering van Dylan verscheen iedereen keurig uitgedost in onze nieuwe pointbikerskleding en nu de meeste van ons beschikken over een volledig assortiment van fietskleding wordt het er niet gemakkelijker op om ’s morgens te kiezen voor de meest geschikte outfit voor de rest van de rit. Ik kreeg alleszins nog enkele waardevolle, zo bleek later op de dag , tips van de wegkapitein.
Dylan verscheen in de kleur van de Chicago Bulls, de discussie over het al dan niet toestaan van een zich , van de rest van de ploeg onderscheidende outift als ritwinnaar van de vorige uitstap heb ik niet kunnen volgen daar ik vanaf de eerste kilometers zwaar in het rood, en bij mij was dit niet tgv de kleur van mijn fietskostuum, moest fietsen. Misschien hangt hem wel een zware boete boven het hoofd?
Mijn vorige rit dateert van 28 maart en dit zal ik geweten hebben. Reeds na 30 km voelde ik dat mijn quadriceps het zeer zwaar zou te verduren krijgen, een te lange rustperiode wordt zwaar aangerekend temeer daar de anderen hoe langer hoe beter in vorm geraken.
De Ardennen zijn voor mij, hoewel we hier nu al verschillende keren hebben gefietst, nog geen bekend terrein zodat ik me met niet elke helling kan herinneren.
We volgden een prachtig parcours opgesteld door de Johan, waarvoor onze hartelijke dank, in de buurt van Aywaille, Chevron, Chauveheid, Basse Bodeux, Wanne, Stavelot, Stoumont.
We trotseerden oa de volgende cols, côte de Wanne, een parallelle helling aan de Haute Levée, Le Rosier en de côte de la Vecquée
Gemiddeld % : 7.6 %
Afstand: 2.2 km
Hoogte start: 328 m
Hoogte top: 495 m
Hoogtemeters: 167 m
Maximum: %
Gemiddeld % : 5.6 %
Afstand: 3.6 km
Hoogte start: 305 m
Hoogte top: 507 m
Hoogtemeters: 202 m
Maximum: %
Gemiddeld % : 5.7 %
Afstand: 4.5 km
Hoogte start: 309 m
Hoogte top: 564 m
Hoogtemeters: 255 m
Maximum: %
Gemiddeld % : 5.3 %
Afstand: 6.2 km
Hoogte start: 187 m
Hoogte top: 517 m
Hoogtemeters: 330 m
Maximum: %
Zover ik het vanuit de verte kon zien reden de pointbikers als volgt naar boven: vooraan reed Dylan, Johan, Kim en Erik, gevolgd vanop een honderd meter door Guy en Geert , vele honderden meters verder volgde ik en Lieven nam zijn vertrouwde positie aan de staart van de groep in .
De 4,5 km van de Rosier na 80 km fietsen vergde van de verslaggever het alleruiterste. Ik had de indruk dat de Rosier vandaag er anders uitzag en dat ik vier keer na mekaar de Stockeu moest opfietten.
De kracht was precies uit mijn benen verwenen, ik hoop dat dit nog goed komt tegen de tijd dat we naar de Alpen gaan.
In de laatste halve kilometer werd ik dan ook gezwind ingehaald door de Lieven. Ik moet bekennen dat dit op het terrein waar ik vroeger goed scoorde een zware opdoffer was.
Niet alleen fysiek maar ook mentaal zat ik nu aan de grond.
De côte de la Vecquée leek gelukkiglijk niet meer zo stijl maar ik was toch genoodzaakt om iedereen aan mij te laten voorgaan en appredieer zeer het wachten van de ganse ploeg aan de top van de helling. Op zo een momenten doet het principe van samen uit samen thuis wel goed.
De laatste 20 kilometer ging het enkel nog bergaf en tegen het einde van de dagrit konden we nog testen welke maximale snelheid ons fietsmateriaal zo aankan.
Voor de eerste maal in mijn leven werd ik door een , bij de walen zeldzame flitspaal, met de fiets gefotografeerd tegen een snelheid van 63 km/uur. Ik ben er echter vrij gerust in dat mijn getrokken gezicht op het einde van onze trainingsrit door niemand zal herkend worden en ik hoef dan ook geen bonnetje te vrezen.
In totaal reden we 104 km tegen een gemiddelde snelheid van 21,9 km met een totale wachttijd (met sanitaire stoppen inbegrepen) van 38 minuten.
We sloten af op ons vertrouwd terras in de straten van Aywaille waar de zonnebank haar nefaste werking op de huidsleeftijd van de dienster toonde , met een heerlijk biertje.
Een dagje fietsen in de Ardennen voelt toch altijd aan als een dagje vakantie.
Marc
Je kan onze rit op volgende links bekijken:
http://connect.garmin.com/activity/32574946
http://www.strava.com/rides/99215?ref=1MT0zOzI9NA%3D%3D
Ondanks het mindere weer toch een zeer mooie rit.
BeantwoordenVerwijderenEen rit ook die niet liegt omtrent de conditie.
Wie nu goed is zal dat binnen 4 weken ook nog wel zijn.
De meesten onder ons zullen ook wel tevreden zijn met hun vormpeil.
Nu enkel nog hopen op mooi weer daar!
Volgende weekend ben ik er terug bij!
BeantwoordenVerwijderenJohan, zit jij dan niet op de Mont-Ventoux?
BeantwoordenVerwijderenfantastisch verslag van een fantastisch toereke. sorry voor die "opdoffer" Marc. Ik was je in stilte voorbijgereden , waarschijnlijk omdat ikzelf geen pap meer kon zeggen. Algoe dat ik eens een pointbiker tegenkwam , want anders was dit voor mij ook een opdoffer... Die ardense bergen is voor ook niet zo'n gekend terrein. Na reeds 3500km gefietst te hebben dit jaar sta ik het scherpste in jaren , daaraan zie je maar dat iedereen zijn niveau er serieus op voouitgegaan is. nu nog een buitenlandse stage en tot in Tilff !
BeantwoordenVerwijderenDit was tot hiertoe de leukste rit van het jaar voor mij. Mijn favoriet parcours, aanvaardbaar weer, ideaal tempo op de hellingen en eindelijk terug het goede gevoel van weleer in de benen. Het algemene niveau ligt inderdaad hoger dan een paar jaar geleden, en daardoor wordt de groep die een strak tempo bergop rijdt steeds groter. Uiteraard zijn er onderling lichte niveau verschillen (wel of niet door externe omstandigheden), maar het belang daarvan lijkt mij zeer klein. In elk geval zijn er mooie vooruitzichten voor in de Alpen en ik sta al te popelen om op 5 juni te vertrekken om HALF DRIE :-)
BeantwoordenVerwijderenJohan: Wegens te veel weg voor het werk de laatste tijd heb ik wat gesnoeid in niet-pointbiker sportactiviteiten. De Ventoux heb ik geschrapt zodat ik me met volle energie kan toeleggen op de Alpen voorbereiding!!!
BeantwoordenVerwijderenDat is gesproken Johan! Je moet soms keuzes maken.
BeantwoordenVerwijderenIk ben heel blij dat je voor de Pointbikers kiest. Toch 3 weken extra om u nog wat voor te bereiden,en hopelijk ook goed weer!
Wat een fantastische rit. Na vorige week te weinig gedronken te hebben had ik nu 2,2 liter voorzien op de fiets. Het heeft zijn uitwerking niet gemist. Ik denk dat de meesten nu het goede klimgevoel te pakken hebben en gerust naar de alpen trekken. Deze week voor mij rust aan de zee. Volgende week Tiff. Genoeg om naar uit te kijken. Marc tof verslag! en Lieven succes op de Ventoux.
BeantwoordenVerwijderenDe Marc is volgens mij den eersten doktor die duidelijk kan schrijven. Knap verslag. Was inderdaad een leuke tour. Ik heb van op de tweede rij goed kunnen zien wie er inform is. Ik wou dak kon aanpikken maar soms ging het echt te snel. Maar als ge eerst boven komt moet ge altijd te lang stilstaan en dat doe ik ni graag, daarom de tweede rij ;)))
BeantwoordenVerwijderenNu is de kwestie van de form te houden zodat we een leuke ritjes kunnen maken zonder dat de helft na 2 dagen choco is !
Johan VK > Verstandige keuze
Lieven > Gas geven, en hopelijk nen kanon tijd ;)